連休になると台風君お出まし。
何だか嫌がらせされてる気がしてしまう。
こちら今日は大雨後夕方前には晴れるとか！
被害ないこと祈るばかり。
台風14号去ってから急に涼しくなり秋到来？
朝晩は涼しいから寒いに移行した感ある。
急遽寝具もタオルケットから布団。
風邪など引かように注意したい。
9月はワクチン副反応・後遺症→虫歯→腰痛。
（蛇足ながら歯科通院で総額2万5千円の出費は痛かった）
何処かしら体調不具合。
不具合の連鎖続くのはまっぴら。
腰痛も少々違和感、再びお出ましかの兆候あるが一段落。
ウォーキングマシン稼働。
昨日久しぶりに時速6キロ・時間30分超走行を3回実施。
（終わったらオムロンの低周波で腰ほぐす）
明日からは腹筋も組み込もう。
9月も後わずか健康で10月迎えたい。
生活リズム戻ったらまずは長袖用意かな？
（パジャマは既に長袖）
またまた着信500円クーポン詐欺メール。
今回はyou tuber絡み。
下記
件名 ゆぼたんの現金をばらまいてみたぁ！！！
アンチうっさいねん
返金なんかするかぁ
旅行も中止や！やめたんねんｗ
そや、集めた金ばらまいたる
このメール読んでくれた人みんなに「500円」
全員にプレゼントや♪
この下のサイトで使えるクーポンにして送るから、もろてくれ↓↓↓
何時ものように怪しいURL
自由に生きてくださいね♪
差出人のいわかみって誰？(他人の現金どうしてばら撒ける？）
おいおいゆぼたんじゃなくゆたぼんだろう
例え、ゆたぼんで着信しても年配者は誰？じゃない。
私も不登校うりにした、親に操られた？you tuberって認識しかない。
現金だの返金・旅行意味分からず思わず検索。(我ながら暇人)
この系統の詐欺メールは何通も着信せず何時も1通。
一発勝負にしては稚拙。
送信前にちゃんとチェックしないさい
oyajisannの不細工クッキング。
おつまみ献立
・豚こまさっぱりポン酢おろし。
・ニラ玉。
今日の趣味趣味音楽：トレニンーグ中聞いてました「FOR YOU」
リマスター盤でボーナストラックとして収録。
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こちらはカミナリが鳴っていますよ💦
また暑くなるとか天気予報で言っていますが💦もう長袖なんですね｡
腰痛も一段落された様で、次は腹筋ですね｡くれぐれも気をつけて下さいね😊
詐欺メール､変ですね｡(￣▽￣;)
oyajisann様のクッキング、毎回美味しそうです😊
涼しいと思っていたら「暑いじゃないか」と なりそうです
トレーニング再開 この意志の強さ 尊敬します
運動大事なのですよね
詐欺メール
騙されないように 気を付けたいと思います
今月もラスト１週
どうぞ 御無事でお過ごし下さいませ
何故だか「関西弁」で」笑える～
台風は、関西は引っかからず、関東方面は
お天気が悪いようですね。
お祭りが過ぎるといっぺんに涼しくなります。
ようやく過ごしやすくなりました。
腰痛にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。
わたしも 夏布団 寒くて 急いで 替えました。
トレーニング ちゃんと されてて 素晴らしいです。
健康に！
もう 不調が 出ませんように(｡-人-｡)
クッキング画像、エラソーにいってしまうと、成長著しいと思います。すでに抜かされている！(^^;)
今年もあと４ヶ月余り。
信じられません＾＾
おせちの予約も始まり、今から気だけが急いてきます。
体調いかがでしょうか。
季節の変わり目はなんとなく気怠い日もありますね。
お気をつけください。
豚こまさっぱりポン酢おろし🍴
食べたいです(*^^*)
いつもありがとうございます。
昨夜は、エアコン付けて就寝したほど。
雨予報でしたが、昨日も今日も降らなかったです。
あれこれ体の不調、
もう多くを望まず、折り合いを付けて暮らすしかないかなと思っています。
歯科に掃除に行きたいけれど、ぎっくり腰や口内炎で予約できずにいます。
いつも応援ありがとうございます。
kれからも頑張りますのでよろしく願いいたします。
妹は日帰りツアーに参加しているので久しぶりの遠出だし楽しめたらいいな～と思っています。
娘夫婦も登山する予定でしたが中止、せっかくの３連休も予定立たずですね。
迷惑メール困ったものです。私など引っ掛かりそうですが・・・しっかりしなくてわ～（＠＠