おはようございます。白萩整体院です

「疲れ」
疲れ過ぎると寝れないものです。
どこかが凝りを起こし緊張状態を起こし寝れなくなってしまっている事が多いようです。
昨日の私は背中の凝りが原因で寝付けませんでしたが、指と器具を使って痛みを取り凝りをほぐしたおかげでそこからぐっすりと眠れました。
緊張状態からの解放が眠りにつく一番の薬なんですね…