おはようございます。白萩整体院です

「寝苦しい夜」

お風呂上がりに扇風機で火照った体を一気に冷やす。

背中の汗もタオルで拭き取り更に背中に扇風機の風を当て冷やすことで、寝るモードへいざなう。

最後は小さな扇風機が頭を冷やし、寝やすい状況を作り出す。

昨日の夜はこのパターンですぐに眠れた。

しかし、所詮エアコンの無い部屋
暑さに打ち勝てない自分がいました。