「寒さ対策」
寒さから体を守るには、出来る限り空気の層を持つようにする事です
以前は綿の布団でしたが、体に与える重みから羽毛ふとんに変えました。
畳の上も冷えますので、カーペットを２枚敷いています。
敷布団も２枚重ね、タオルケットの上に毛布その上にタオルケットその上に羽毛ふとんを掛けて寝ていますが、
今までのいろいろな組み合わせより温かいようでぐっすり眠れます。
あなたはどんな風に寝ていますか？
良い眠りは朝すっきり起きれますね！
今日も良い１日をお過ごしください
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