「肩こりは…」
肩こりは解消方法としてよく腕を回してやっていますが、腕を回しただけでは肩こりは取れません。
肩全体が回るような動きが伴わなければ解消されません。
また、腕を下げたままで肩を回しても解消には時間が掛かります。
腕の重みでまた肩こりを起こすからです…
腕を肩より低い台に載せ肩をゆっくり回す
肩甲骨固い動きの悪い人あるいは大胸筋（肩から胸に付く筋肉）が固くても肩凝りは取れないようです…
肩甲骨周りを軽やかにまた大胸筋を緩めて肩こりを減らしましょう