白萩整体院 院長日記

「体温調整」

夏の暑さをエアコンで調整していますが、自分の体温はうまく調整されているでしょうか？

エアコンで汗もかかない快適な状態は良かっ本当に自分のためになっているのでしょうか？

上手く汗がかけなくなると体温上昇を押さえられず熱が体に貯まることになります。

必要な水分補給もうまく出来ない可能性も出てきます。

たまに外に出て汗をかくのも大切なのではないでしょうか？