白萩整体院 院長日記

「肩甲骨」

唯一関節を持たない肩甲骨
腕を上げる時に支えになる肩甲骨

あなたの肩甲骨はちゃんと動いてますか？

肩甲骨が固まると腕の動きを阻害し
肩こりに繋がります。

なかなか自分ね肩甲骨が動いているかわからないのが現状ですね

肩甲骨か動かす為には肩甲骨周りの筋肉を緩める必要があります。

只今自分の体で実践しています
上手く動くようになりましたら
お教えいたします。