白萩整体院 院長日記

「やはり足は」

やはり足を冷やすと眠りが浅くなるようです。

お風呂上がりで温まっていても、睡眠中は体温の低下がおきてきます。

足が冷えてくると睡眠も浅くなりがちです。出来るだけ冷やさぬようにして寝てください