白萩整体院院長日記

「ぎっくり腰」

皆さんはぎっくり腰なったことがありますか？

ぎっくり腰は急性腰痛の別称です。
バランスの崩れた腰の筋肉が引き起こします。弱った腰の筋肉に負荷が掛かり、それをカバーするのに反対側の筋肉に強い負荷が掛かり、我慢が効かなくなり、くしゃみや咳 時にはうがいをして前屈みになるなどのきっかけでおきます。

なかなか自分で腰のバランスの悪さがわからないのが厄介な点です