白萩整体院院長日記

「歯槽膿漏はほったらかしはダメ🙅‍♂️」

おはようこございます

歯槽膿漏あなたには有りますか？

歯周病 20歳代で7割とも言われています。

特に歯槽膿漏は及ぼす影響は
心臓に血液を供給する冠状動脈で血液の流れが悪くなり、心臓にに障害が起こる病気の総称を「冠状動脈性心疾患」が引き起こされます。

さらに糖尿病 骨粗鬆症 誤飲性肺炎などのリスクが、あります。

白萩整体院院長日記

「痛ましい事故」

おはようこございます。

楽しませてくれる動物園でホワイトタイガーが事件を起こした。

なかなかこのような事故が無くならない。

どんなに注意深く行動しても無くならない。

ホワイトタイガーも刈りの経験はないというが、ホワイトタイガーが遊びのつもりでも相手は猛獣である。

亡くなられた方のご冥福を願うばかりです

白萩整体院院長日記

「表裏一体」

おはようこございます。

太ももの表と裏

最初に硬くなるのは裏 もちろんお尻も硬くなります。

硬くなるだけならいいのですが、お尻のコリが坐骨神経痛繋がり痺れになったり
歩幅が短くなる側面が硬くなれば🅾️脚に繋がり膝の内側の痛みに繋がります！

足は出来るだけ緩むておきましょう！

白萩整体院院長日記

「体重を減らす」

おはようございます🌞

自分の理想的な体重はいくらですか？

体重は人それぞれ違います。

一律に身長から110引けばいいわけじゃありません。

肉体労働する人 事務をする人など違うはずです。

ただ、体重オーバーしている分足 腰 内臓への負担は計り知れません。

自分も体重オーバーしています。
マイナス20kg目指して頑張りたい！

白萩整体院院長日記

「肩甲骨」

おはようございます😃

肩甲骨は動きが悪いほど背骨に寄ってきます。

それが背骨の脇に付く筋肉に悪影響を及ぼし、固まらせ背骨の筋肉首の筋肉へと繋がり首を痛める原因になります。


動きの悪い肩甲骨ほどゴリゴリと音がします。

この肩甲骨の動きの悪さが肩凝りに繋がります