俺が自分で気に入っている事
夢中になっている事を
何度も何度も記事に書くのはもう許して下さいね
また書いてるよ…とか
前に書いてた事と少し違うしブレブレじゃん…とか
そんな風に思いながら
流して読んでくださいね
…って事で
冷水シャワーの話題です（また書いてるよ
…
自分の免疫力をUPさせるべく続けておりますが
コレがもう病みつきなのです
俺はサウナが大好きで大好きで
出来れば毎日でも入りたい所を
月に2～3度ぐらいで我慢していたんですが
自粛、自粛でそれも我慢
自宅でサウナごっこ的にスタートしたのがきっかけでした
…で、俺の方法が
熱い風呂に入ってじっくり温まる
上がったら冷水シャワーを1分～1分半浴びる
身体をよぉぉぉぉく拭いて
椅子に座って休憩する
風呂の窓を開けて、風を入れたりしてます。
なかなか『ととのう』所まではいけませんが。
…コレを2～4セット（朝は休憩せずにスグに服を着ます
いわば自己流なんですよね
これでいいのかな…正しいのかな…
って思いながらも続けているんです
冷水シャワーで冷え知らず！！とか書いている記事も見るけれど
カミさんからも『相変わらず手が冷たい』と言われる俺である
効果は出ているのか不明。
…でね
この自己流でいいのか気になってネットで調べると
色んなのがHitするんです
俺のちょっと苦手な『メンタリストDaiGo』もYouTubeで取り上げている
有名な方ですから
上手に効果や方法を説明しているのだろうと見てみた
どうしてそんなに早口なん
オジサンには聞き取りにくいんだけども
何かに怯えているの？
生き急いでいるように見えるのは何故？
アナタのメンタルどうなってんの？
…色んな気持ちが芽生えて
内容が入って来ない
もう少しゆっくりと落ち着いて話してほしい
俺が彼を苦手だと思うのは
こんなところかもしれない。
でも、彼も説明していたけれど
続けるべき価値はありそうだし
お風呂に入って身体を温めてから冷水シャワーを浴びる事で
間違いは無いようだ
…
あとは再生履歴から彼の動画をオススメされないように
履歴を削除しておこう（失礼な
誰か一緒に冷水シャワー始めませんかね
俺と一緒に冷水シャワーを浴びたいと言う女性も急募
急募！！（やかましいわ
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