

そろそろ本気を出さないとヤバい
…って言うか
本気も何も、何もせずに
好きなだけ食べて飲んで寝転がって
とんでもない体型になってしまった…
こういうだらしない体になると
動くのも嫌になって
ますます動かなくなるんだよね…
やっぱりね、お昼に食べてるカップ麺がイケないと思うのアタシ
まだ10個ぐらい在庫があるからね
これ以上増やさないように、上手に消費しようと思う
…
それから夜に食べてるお菓子
それがやめられない
完全に俺の一日の楽しみになっちゃってるし
Twitterに載せてるんだけど楽しみにしてくださってる方も多くて
それにお応えしなくてはとも思ってしまっている
ダメダメ。ノンノン。
コレがますます太る原因だわ。
この夜のスイーツを少し休もうと考えている。
完全に休んじゃうと俺の楽しみがなくなるので
毎日じゃなく、週に2~3回にするとかして。
…俺の昼飯
出勤している時はこんな感じなんです。
おにぎり1個
カップ麺1つ
スーパーで買うお惣菜(揚げ物になっちゃう
…と、こんな感じ。
以前はコレにサラダをプラスしてたんだけど
冬の間、寒くてサラダ気分じゃなかった
レタスが歯に染みるんだもん(歯医者行け
…
おにぎりはいいとして
カップ麺と、揚げ物が良くない。
分かってる。知ってる。
どげんとせんといかん(東国原英夫より抜粋
そんな俺にYouTubeがいい動画を教えてくれた
低糖質のお弁当を一週間分まとめて作って冷凍させる
って言うやつ
ジップロックのタッパーに
オートミールご飯を入れて
おかずを載せて冷凍しておく
それを会社に持って行って
食べる時にチンして食べるって言うんだけど
…
オートミールご飯って冷凍して大丈夫か…
でも、やってみるか
早速購入してきた
飽きてやめちゃったとしても
こういうタッパーだったら使い道あるもんね
そして、YouTubeの動画を見ながら
鳥の照り焼き弁当…だそうです
レシピ通りに作ったやつです
美味しいといいけど。
コレを冷凍しております。
とりあえず4月に入ったらやってみようと思っている
思っているだけで終わらない様にしよう
とりあえず10キロ落としたいな…
って、今何キロなのかも知らねえけど(オイ