きょうのスイレン

昨日、ＴＶで花の写真を撮る時は半逆光で撮るのがいいと言ってたので、
３通り撮ってみました。モデルは、ペンシルベニアです。
お天気は薄曇り。
左から、順光→半逆光→逆光です。あまり違いがないのは天気のせいかな？

最近、体重がやばくなってきたので毎日数時間ガーデニングを必ずする事にしました。
今週放送の
「最終警告　たけしの本当は怖い家庭の医学」
『メタボリック・シンドロームの罠～嫁姑戦争の末路～』ご覧になりました？

ガーデニングの消費カロリーは３０分で１００kcal ですよ！

昨日は、草むしり・桑畑の剪定で２時間。
きょうは、ラベンダーの植え付け、百合のプランターをひっくり返して球根を確認して植え付け、スズランの植え替え、買ってきたガーベラの植え付けなどで３時間。

月～木と４日連続お昼がパスタというのも、反省材料の一つです。
体重が増えると即腰痛に悩まされるので、冬になるまで頑張ってガーデニングを続けよう。


去年枯らしてしまった瑠璃紫を昨日近所のホームセンターで発見しました。　２９８円、ちょっと高かった・・。
去年は、７月に苗を買って夏越しに失敗したので、来年初めて瑠璃ちゃんが見られそうです。
そういえば、息子が幼稚園の時に、瑠璃ちゃんという可愛らしいクラスメイトがいました。名前の字画数が多くて大変だけど、可愛らしい名前で大好きです＾＾。

きょうのお弁当

きょうの献立

・一口いなり
・鶏つくねバーグ
・シラス入り玉子焼き
・ポテトサラダ
・ミニトマト


ひと言メモ
ポテトサラダのジャガイモは丁度３種類のお芋があったので一個ずつ使ってみました。
左から、男爵、レッドムーン、キタアカリ。
切断写真もあるんですが、ピンボケだったので省略・・。

一口いなりのレシピ
出し汁・・大２、しょうゆ・・大1.5、砂糖・みりん・・大１
すし酢・・大２　ご飯・・１膳分
油揚げ1枚は,縦横半分に切って、油抜き。煮汁を煮立てて煮含める。すし飯を詰める