マンゴードリンク

最近、巷でよく見かけるようになったマンゴー
食し方も様々で、ジュースやプリン
牛乳と合わせて(1:1) オーレ
ヨーグルトと合わせた(2:1)ラッシー
凍らせてシャーベット・・・

色が綺麗で食欲をそそる

マンゴーにたっぷり含まれたβカロチンは、細胞を
有害物質や紫外線の害ストレスから守る・・・そうな

*+:*+:*+:*【成分表(100g中)】*+:*+:*+:*

　　　　　ビタミンＡ 1520IU
　　　　　カロチン 2740μg
　　　　　ビタミンＣ 6mg
　　　　　エネルギー 54Kcal
　　　　　カルシウム 4mg
　　　　　食物繊維 0.5g
　　　　　鉄 0.4mg
　　　　　コレステロール 0mg
　　　　　タンパク質 0.3g
　　　　　脂質 0.2g
　　　　　糖質 13.6g


【今日の呟き】
『過ぎたるは及ばざるが如し』ですからぁ～ｗｗ

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