ビリーズブートキャンプの効果

さぁ！今日も娘がキャンプイン！

①普段ほったらかしの部屋を片付けて掃除
　(６畳でテレビ等あるので残るスペースは約１畳)
②窓を閉めてご近所に音が漏れないようにする
　(ちなみに我が家はクーラー無し！　)　
③食事は食べてから一時間以上たってから
　 (で、夜の９時は過ぎている訳で…)
④私は手作りベンチに避難だが・・・(画像参考) 　　
　けっして家庭内暴力ではない

さぼりつつ１０日程になりますが確実に体脂肪は減りました！
でも、極小手抜き住宅には不向きの実感

地震発生源は、我が家かも～

で、検索してこんなの見つけました。
ビリーズブートキャンプの原型
　ビリー・ブランクスの8分体操（Tae-Bo)
posted by (C)ケンダマン
あたいは年相応に８分でいいや
さて、終わったらゆるんだ床に置いた体脂肪計に乗ろう

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ビリーズブートキャンプ

　　　　　　　　


久々に、こってりお絵描きしたら目が・・・☆・(@.@)゜・チカチカ
目のキャンプ無いかな？


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噂を信じて

最近、友人から教えてもらったブログを覗いてみた
美味しそうなおはぎの話があった。
今日の仕事の現場から近いと知って探した。
よく見ないと見逃すほどの小さいお店だったけど、早速購入
私の母は、こんなおはぎを作らないけれど、おふくろの味？
砂糖甘いのじゃなく、小豆の味わいがあってなんだか
ほっこりしました

こうやって、ネットでの情報はどんどん生活の中で幅を利か　
せている。
そして、ネタ切れ気味のブログのネタになっている
ネットでの人気にそそられあれやこれや・・・
実は、今話題ナンバーワンの「ビリーザブートキャンプ」にも、
親子ではまっている

痩せたいんか？美味しい物が食べたいんか？ジレンマ

ビリーの話は、又次の機会に

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梅雨＆紫陽花

　　　　　
人生で四半世紀以上前の旧友が何故か私の消息を
知りたがっているとな？何故にこの時期・・・
そーゆー年齢か？
あ、、、ネットにハマッてから年賀状出してませんね
潜んでました・・ええ、年賀状を買うお金も無いんですぅ～
ここで、生存確認して下せぇ～ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
電話番号も棲家も替えていません。
携帯電話でさえ、十数年同じ会社の同じ番号ですっ。
懲りずに連絡してやって下さいませませ

あ・・ネットしてるのかな？(━＿━)ゝウーム
今から連絡しますから、ここにニックネームでコメント(。・_・。)ノよろしく~

と言う訳で、久々のアップ
画像は我が家の秘密の花園で今、唯一盛りの紫陽花です。
「花火」と言う名が付いています。

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