秘密のレッスン。三歩進んで二歩さがる（古い）

　　　夕ご飯前に、秘密のレッスンに行ってきました。
　　秘密だから、お教えしないのですが、まあ、柔軟したり、体幹鍛えたり、つま先
　　立ちでツツツ…としたり、子どもの頃、女の子が憧れるアレです。
　　　なぜ秘密かというと、自分でも、くまさん（！）がパッセとかシュスとか可笑
　　しいかなと自覚しているので、家族以外の人にあまり言えないでいるのです。
　　　
　　　足腰ガクガクになりますが、楽しいです。初めて一年ちょっとになりますが、
　　この年でも、それなりに、筋力がついてきているのがわかるので、やめないで続
　　けています。

　　　今日は今年最初のレッスン。お正月休みの後も、体重あんまり変わらないし、
　　こんなものかなと楽観していたのは、甘かった。前屈したらおなかがとっても
　　ジャマ。できていたことができない。
　　　つまり、筋肉量落ちて、お肉が増えて、プラマイゼロということだったのですね。

　　でも、こんな風に自覚できるだけマシと考えて、少しずつ、また、筋力アップでき
　　るようにがんばりましょう。

　　　さて、性懲りもなく、買い物のついでに、クロワッサンのダイエット特集号を買っ
　　てしまいました。ダイエット特集のときは黄色の表紙なのですが、この黄色表紙何冊
　　持っていることか。今日買ったものには「必ず成功するダイエットの黄金比」とあり
　　ます。どうかしら…これ。買っただけで、成功に一歩近付いた気がするのは、まった
　　くの妄想ですよね。

　　　今日は夜に、秘密のレッスンもあったことだし、夕ご飯は和風シチュー。
　　半端に残っていたものをいろいろ入れました（豚バラ、牡蠣、ゆで大豆、玉ねぎ、じゃ
　　がいも、芽キャベツ、ブロッコリー）なぜ和風かというと、今日はそういう市販のルー
　　を使ったからです。コスモのルーで、白みそと昆布、あごだしがはいっているそうですよ。
　　あっさりしておいしかった。特筆すべきは、じゃがいも。これも先日買った、無農薬有機
　　栽培のもの。ホクホクなのは言うまでもなく、コクがありました。
　　　他には、中華風味付け煮卵とレンコン、サラダ、でした。

　　　レッスンの帰り、三日月が出ていました。冴え冴えとした三日月。