アーチのポーズ、すこし進歩

　　　今日はヨガ。
　　　二年したお世話役を三月で次の方に引き継ぐので、早めに行きました。来年度の日程を先生
　　に確認したり、公民館の事務局の方に質問したり、わたしとしては頭をクルクルとよく働かせて
　　動いた方。

　　　人見知りで人前でなにかしゃべるのも声が震えていたのですが、やっと慣れてきたみたい。
　　結局、やってしまえばどうにかなるのだと、この年にして再確認しました。
　　臆病でチャンスをふいにしてきたことがいっぱいありそうです。今さらながら。

　　　アーチのポーズ、肩が固くてずっと苦手でしたが、今日は先生が指導方法を変えますとおっし
　　ゃって、手をつく位置を変えてみました。
　　　今までは手をなるべく肩の横に置いていたのですが、今日はひじが直角になるところに置くよ
　　うに言われそのようにしてみました。そしたら、今までより軽く肩があがりました。
　　人によって腕の長さが違うので言い方を工夫されたとのこと。
　　先生も、日々、どのように言ったら伝わるか試行錯誤されているのですね。
　　腕を伸ばしてきれいなアーチがかけるようになるにはまだまだですが、ちょっと進歩して嬉しい。
　　手にかける力の入れ方も練習が必要みたいなので、がんばってみよう。できれば何かあるのかとい
　　えば何もないけれど……。
画像お借りしました。

　　　帰りに雨にあって、かなり降られながら自転車でつっぱしってきました。大人になってこんなに
　　雨に濡れるのも珍しいこと。でもちょっとだけ爽快。

　　　夫は昨日、大阪から奈良をまわって帰ってきました。すごい花粉を浴びたようです。
　　顔がもうげっそりしていて、とても辛かった様子。夫がリュックを置いた部屋に入ったわたしも
　　大きなクシャミが何度も出ました。
　　小学生の甥っ子と外でドッジボールもしたそうですよ。自分の息子ともしたことがないのにナゼ？
　　大阪では、ちょっといつもよりがんばってしまうのですね。
　　　
　　　夫が実家から賞味期限の切れたお菓子をいっぱいもらってきて、なんかしっけてるなあと文句
　　を言いながら、いかみりんとかポリポリ食べてしまいました。
　　アーチのポーズは別名太鼓橋のポーズといいます。お腹が太鼓橋になって、また先生からそれを
　　なんとかしなさいと言われそう。