ついつい買ったしまうお菓子

我が家の駄菓子のケース

低糖質のものを選んで買ってきますが

大量に食べれば低糖質でなくても良いと思う

自宅にいることが多い宏二はついつい食べることに気持ちが

 

今日は宏二の誕生日

年に２回（クリスマスと誕生日）しか食べないデコレーションケーキ

楽しみで仕方がないようです

 

2週間で250g

散歩が少なくなった最近

体重の減少もほとんど変わらない　

11月24日　測定

12月9日  　測定

マイナス250グラム　

増えてないのでOKなのかな

前回の体重測定から２か月

前回の体重測定から２か月

１１月２４日撮影

地味～に減っています

宏二なりに頑張っているのでしょうか

７か月で７キロ

３月の血液検査でHbA1cが上昇

ここから再度始まったダイエット

水中ウォーキングに散歩

食事制限など

最高　１２３キロから

３か月ほどで１２０キロ

なかなか減らない体重に

母のイライラが増す

クリニックの生活指導はいつの間にか母のイライラ解消に

９月２４日

１１６キロに

足の黒は散歩で日焼けした勲章

さぁ～食欲の秋が始まります

このまま頑張ることが出来るでしょうか

 

元に戻ってしまいました

年末年始の暴食とダラダラ生活

最近ではコロナ感染者増加で外出を制限

怖くて計れなかった体重

思っていた通りというか

ダイエット前の最高値に戻ってました

処分しなくてよかった服を押し入れの奥から出しました

また１からやり直しです

何とかならないものか　憂鬱な日が始まります

 

 

大活躍

前回のスライサーでは手間がかかるため
大きなスライサーと包丁ばさみを購入



値段の割に使いやすい
時間もかからずにキャベツ半分が１０分ほどで
千切りが完了

さて
包丁ばさみがうまく使いこなせない
どんな時に使うのが良いのか思案中です

現状では何をしても無駄

コロナでプール歩行を中止して半年

体重は・・・


菓子パンや麵類の制限を続け
飲み物はお茶　牛乳に水


運動量はコロナ前と比べものにならないほど少ない

それで１.５㎏の増加で抑えられたのは糖質の制限が大きい

食べることしか楽しみのない今

早くコロナが収まってくれることを待っています

もう減少は無理？

１１月６日測定から


１１月２３日測定


停滞するのかと思っていたのですが
昨日の計ってみると

２㎏も減っていました

２桁まではまだまだですが増加することは無く



血液検査も来週に控え地道に頑張ってます

見た目は全く分かりません

自粛中に増えた体重以上に減少

１週間前は


昨日測定すると
１１４㎏

カロリー制限をするよりも
効果のあった糖質制限

ぷよぷよのお腹

締まった体にするには
筋肉運動が必要かな

見た目も
服も

以前と変わりません

ネット通販は難しい

血糖対策で多くなった食前の
キャベツの千切りサラダ

今まではスライサーで切っていたのですが
もっと楽に出来ないかと購入した
これ




安くて
コンパクトで
軽い

ここまでは良かったのですが
キャベツを千切りするには大きさが問題に

かなり小さくしないと固定出来ない

大根やニンジンのつま切りには良いのですが
キャベツは失敗でした




先日のカッター負傷
キズパワーパットで



５日間ほどでパットを剥がせるでしょうか