体内時計

ここ1か月体内時計が狂っています。
6時まで寝ていたいのに、1時間早い5時に目が覚めます。始めはゆうさくのコンクールへの緊張がきっかけだったのですが、終わった今でも時間は変わりません。早く寝ようが、遅く寝ようが同じ。
この１時間でいろんな事ができるのはいいのですが、慢性的な寝不足はちょっとつらいです。