今年は、外に出て初めての体験を楽しんでおりました。
このままガンガン行くぞっ！と思っていた昨日。
狭い洗面所で、朝シャンをして、トリートメントを終え、腰を伸ばしたとたん。
うっ！
こ、腰～！！
腰に激痛。
やってもうた。
ギックリ腰。
たまに腰痛はあったし、たま～にぎっくりっぽくなることは、ありました。
しかし、ひとり暮らしの今、重症化したら困ります。
こういうときは、最初は冷やした方がいいときいたような、ネットでググりましたが、やはり炎症がある場合は冷やした方がいいらしい。
しかし、この時期、冷やすなんて無理。
試しに、つる姫は、蒸しタオルを作って、腰を温めました。
すると、とっても気持ちがよくて、このまま行けるかなと思ったのですが、その後痛みが戻ってきて、昨日は散歩にも行けませんでした。
サロンパスもないが、買いに行く気にもならず、よくないのかな〜と思いながらも、昼間からお風呂に入って下半身を温めました。
腰を曲げるといたいので、いつもより背筋が伸びて、猫背が治りそう（笑）
したのものをとるときも、背筋は伸ばしたまま。
その姿を客観視してみると、それはまるで、狂言師の動き。
いましばらくは、つる姫、狂言師のごとく、
そろりそろり
わ～～っはっは～。
今日も笑顔で過ごせますように
感謝をこめて
つる姫
追伸
何ヶ月も休むことなく続けていた朝のラジオ体操、今朝だけは控えました。
が、昨日よりかなり楽になってます。
若いので治りも早いでしょう。
