（健康カイロチェック＆トライ） 
１）視線を上に向けてみましょう。
２）視線を下に向けてみましょう。（眼力の違和感チェックになります）
３）眼の上下の動きで違和感の少ない方に、視線を向けてみましょう。
４）続けて３）と同じ方向に顔をゆっくり上げてみましょう。
５）次に３）と反対の方向に頭をゆっくり下げてみましょう。
６）この様に視線を楽な方向に向けながら、違和感が少なく見やすい上か下の方向に首を曲げ、心地のいいだけ保ちましょう。
７）次に「スウット」、眼力（めぢから・目力）と顔の力を抜きましょう。
終了。 ☆こちらは → 健康応援ブログ 北海道
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