ファスティング２日目終了

最近少しずつ日の出が早くなって来たなぁとゴミ出しに出るたびに実感しています。

ファスティング２日目、今のところ順調な気がします。当初の予想では今日あたり食べ物を探してさまようのではないかと思っていましたがまだ大丈夫なようです。

家族の晩ごはんも作っています。これは今日のもの。スパイシーピラフにミックスビーンズのトマトソースをかけてロコモコ風に。シチューは豆乳仕立てです。

こちらは昨日の晩ごはん。麻婆豆腐丼と酒粕を入れた味噌汁です。

今日のピラフ、昨日の麻婆豆腐、どちらにも刻んだカリフラワーが鬼のように入っています。麻婆豆腐は食べ口が油っぽくならないように、ピラフはカロリーセーブのために。たくさんカリフラワーをいただいたので有効活用です😎

1日目の朝が43.2キロ、２日目の朝が42.7キロ、誤差の範囲だと思いますが身体が軽く感じます。

明日も絶好調😁