ファスティング準備食、6日めと7日前半

おはようございます。

雨が降っていますがその分湿度が確保されちょっと楽な朝です。

ファスティング準備食６日めのランチです。

ノビルと野菜を少量の胡麻油で炒めたもの、厚揚げに納豆とたたいためかぶを交互にトッピングしたもの、スライスオニオンのサラダです。

夜は簡素にオートミール雑炊、納豆、青えんどうの煮豆、カリフラワー

家族にはちゃんと？夕食っぽいものを。

準備食最終日のお弁当です。同じようなメニューで動物性タンパク質だけ除去しました。

今夜は軽めにしてキツイよと言われている２日目のキツさを軽減したいなぁと思っています。

家族の夕食の下準備も完了、せっかくだから明日からの5日間、楽しんじゃいます。

今日も絶好調😁