プチ湯治

おはようございます。

体調管理と免疫力アップ⤴️のため、自宅にてプチ湯治をしています。

１日2.3回ぬるめのお風呂にゆっくり入ります。

10分もすると汗がかなり出てきます。水分を補給して、またのんびり。

浴室の照明は消してアロマキャンドルを灯してリラックス。

１日の中にこんな時間を取り入れるのもいいかなぁと思っています。

お腹は空きますが😁

冷蔵庫で出待ちしていたママレードを使って豚肉とキノコの甘酸っぱいソテーです。

今日も絶好調な１日😊