小松菜のナムル

おはようございます。

昨日、青梗菜推しのブログを書きましたが本日はもう一つダボはぜした小松菜推しで😅

小松菜もわりと特売になることが多く、かつては買ってはみたものの持て余すこともしばしば←典型的だめだめ主婦です。

けど小松菜も栄養が増し増しなのでたくさん食べよう。寒くなり、冷えのぼせの症状が出てきました。末端は冷えてしまいますが首から上はあっついというアレです、どれ？あれ😁

冷えのぼせは、漢方では水滞と言って、下から出る水分が滞って、上半身から抜けて行く状況が原因と言いますから、利尿作用のあるカリウムを摂取しましょう。生野菜やお刺身などで良いかと思います。あと、風致に使い捨てカイロも貼っておきましょう。

と昨日教えていただき、ふむふむ、小松菜もカリウムが多い野菜人気ランキング10に入ってるやん😊

小松菜とマイブームのにんじんでナムルを作りました。小松菜一袋まるっと消費、作り置きです。

帰宅が遅くなる家族から軽く食べたいという連絡があったので青梗菜増し増し、にんにく、生姜増し増しで冷えに良さげな餃子、ナムルを晩ご飯にしました。

ネットで購入したグラウンドペチカというじゃがいも、なんてかわいい表情なんだろう。これはどうやって食べたらおいしいかなぁなんて妄想しながら仕事に行ってきまーす。

雨の朝は早朝サイクリングできないので早めに家を出ます。

今日も絶好調😁