まだ足腰が・・・

２９日の日曜日に登った曽爾高原。
そんなに高くないのに、まだ足腰のダメージが・・・。
幸いにも、筋肉痛はないのですが、筋があちこち痛くて。
肩も凝っているし、今日会社のマッサージを受ける事にしました。

一時間ほどマッサージしてもらって、かなり楽になったのですが、
左足の膝がまだ痛い。
日頃の鍛錬が足らないのかな？

今日は、長女が晩御飯をご馳走してくれました。
回転寿司。
美味しかった！
ありがとう。

ドーナツも買いに行ったし、太りそう。

帰ってから、お風呂に入ってゆっくり・・・。
お風呂掃除もついでにして。

身体もお風呂も洗ってスッキリ！


　←ランキングに登録しています。ボチッとクリックお願いします。



☆妻のブログと孫のブログ（長男も）が、ブックマークに入りました！