2019/10/30

次男の運転で妻と藤原宮跡にコスモスを見に行ってきました。

ここは、大和三山に囲まれた地、畝傍山、香久山、耳成山。

きれいでした。

帰ってから、次男と広瀬大社までサイクルトレーニング。

自宅から11キロ。47分で到着。
帰りは、自転車道を通って帰ってきました。
往復23.89キロ、平均時速14キロ、1時間41分のサイクリング。

帰ったら、フラフラ。
右半身の首、肩、腕が痛い。(>_<)
今、痛み止め飲みました。

本番の60キロ大丈夫かな？(^_^;)