朝から病院へ。
この間から下の血圧が少し高め。
２日前には、上下とも高めに。
頭に輪っかがあるような感覚。
今日、かかりつけ医に相談。
95から150~160になったら、飲むようにと、薬を頂きました。
今日のところは、大丈夫でした。
自転車は、有酸素運動なので、激坂でなければ良いと言う事で、かえって勧められました。
良かった*\(^o^)/*
帰宅し、昼食後早速次男とサイクリングに出発。
目的地は、奈良の自転車屋さん。
グラベルロードを見たくて、行ってきました。
色々聞いて、勧められのがスペシャライズド。
あぁ、ええなぁ。^ - ^
また考えよう。(^^)
帰りは、帯解駅、天理経由、物部ルートで帰って来ました。
５６キロ。
風が冷たくなってきました。
秋ですね。^_^
