眼球体操にご用心

私もたまにやってました、眼球体操。
眼球を上下左右に動かす眼球体操をすると、目の老化防止につながると書いてある本があったからです。
でも、これ、要注意みたいです。

ある眼科医の方が書いた記事を見つけたのですが、老化防止のためにと思って眼球を激しく動かす運動を続けた結果、網膜剥離になった中年女性が多数いるそうです。

どういうことかというと……。、
眼球を激しく動かすと、目の中の硝子体線維を激しく揺さぶることになります。
硝子体繊維を揺さぶったら、鍛えられていいんじゃないかと素人は思うわけですが、そんなことはなく、かえって痛めてしまうようです。
目の健康増進や老化防止などには役に立たないし、網膜剥離の原因になってしまうようです。

その一方で、「眼球運動をしたほうがいい」と主張しているのも、別のお医者様なんですけどね。
本当に、世の中にはいろんなことを言う方がいて困ってしまいますが、どれを信じるのか、その判断は自分の勘で行うしかないようです。

「いやいや、私は眼球体操によって劇的に目が健康になった」という方も中にはいるかもしれません。そういう方はどうぞお続けください。
私は網膜剥離になりたくないので、眼球体操はやめることにします。
続ける方は個人の責任で、ほどほどになさってくださいね。