過去の運動部経験より今の運動が大事

スポーツ庁が２０１５年度の体力・運動能力調査の結果をまとめたそうです。
それによりますと、過去の運動の経験には関係なく、今運動しているかどうかが、肥満度や歩く能力に関係してくるんだそうです。

　調査は昨年５～１０月に実施され、全国の６～７９歳の約６万６千人が対象です。
このうち、３０～４０代と６５歳以上については、学生時代の運動部経験の有無でグル－プ分けし、それぞれのグループで運動習慣と健康の関係を調べたそうです。

　３０～４０代では、ＢＭＩ（体格指数）で比較しています。
運動部経験があり、いまも週１日以上運動する人は７９・９％が普通体重で、運動するのが週１日未満の人より約６ポイント高かったそうです。
その一方で、運動部経験がない人でも、週１日以上運動する人は７９・７％が普通体重で、運動するのが週１日未満の人より約６ポイント高かったそうです。
つまり、過去に運動部経験があるかないかによる体格の差はない、ということですね。

　６５歳以上は「１時間以上歩けるかどうか」で比較しています。
運動部経験があって今現在週１日以上運動する人の５５・４％が「歩ける」と回答しています。運動部経験はあっても、今現在は運動するのが週１日未満になっている人よりも約１８ポイント高くなりました。
運動部経験がないグループで今現在週１日以上運動する人の５３・２％が「歩ける」と答えています。運動部経験がなく今現在週１日未満の人よりも約２１ポイント高くなっています。
つまり、過去に運動部経験があってもなくてもあまり関係なくて、今現在運動をしている人はたくさん歩けるということです。

私の大学時代の知り合いで、元体育会だった人たちと、文化部系の人たちがそれぞれグループを作って駅伝大会に参加したんですよ。
てっきり体育会系が勝つと思ったら……実際は文化部系が勝ちました。
後で聞いたら、文化部系のグループの人たちはマラソンが趣味みたいになっていて、日常的に走っているそうです。みんなスリムです。
体育会系のグループの人たちは、今は運動していない人が多いようなんです。みんな太めです。

今、運動しているかどうかが大事って、分かる気がします。