太らないためにしていること

世の中にはおいしいものがたくさんあり、あれもこれも食べていたら、太ります。
でも、太ると膝が痛くなってしまうんですよね。

だからといって、ダイエットはしたくないんですよ。
おいしいものを食べるのは幸せだから。

そんな私が太らないために実行していることがあります。

それは、「試食を断る」ということです。
デパートでもスーパーでも、すすめられますよね。
最初から買うつもりのもの以外は、断ります。

始めたきっかけは、歯医者さんです。
去年、歯医者さんに行った帰りに、試食をすすめられ、「歯医者に行ってきたばかりなんです」と断ったんですね。
それ以来、断りぐせがつきました。

まぁ、これだけじゃ、やせませんけどね。
あまり太らなくなった気がします。