#ナガソエ練 新着一覧
24kmペース走＠駒沢公園
フルマラソンから1週間。ようやく脚の疲労が抜けてきました。まだ万全ではないですけど。しかも2日前にランジ50回やった影響で内転筋に筋肉痛も残っています。そんな状態でしたが駒沢公園でのペース
21kmペース走＠駒沢公園＆おまけジョグ
今日は駒沢公園へ行ってきました。2週間ぶりのナガソエ練＠駒沢公園です。前回は板橋月例から...
駒沢公園で21.9kmのペース走
朝起きたら雨。あれ？雨予報やったっけ？？WNの予報を見ると7時には曇り。東西線妙典駅へ歩いている途中で雨あがる。これなら大丈夫かと駒沢公園へ向かう。...
ペース走＠駒沢公園
今日は駒沢公園に遠征です。第2週・第4週が駒沢公園のような流れになってきています。これは...
ペース走＠駒沢公園
今日は駒沢公園まで遠征して、ナガソエ練に参加させてもらいました。5月から3回目、すべて4分30秒/kmでのペース走です。...
ペース走＠駒沢公園
今日は駒沢公園へ遠征してきました。ナガソエ練でペース走です。 4分30秒/kmの組に入って走りました。10周の予定でし...
仕上がったのか？ ペース走17km＠駒沢公園
別大マラソン1週前ということで仕上げのペース走です。今日は駒沢公園、今年初。今年初のナガ...
駒沢公園ペース走は失敗
今日は駒沢公園でペース走。先週に引き続き練習会に参加させてもらいました。（正式にメンバ...
失速のペース走＠駒沢公園
今日は駒沢公園に行ってきました。仕事で知り合った人が駒沢公園で行っている練習会に誘って...
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