#バイク20km 新着一覧
5日振りの朝ラン & ローラー台２０ｋｍ
昨夜の予報では今朝の天気は小雨と思っていましたが、外へ出てみると雨は降っていませんでした。ネットで雨雲情報を見ると８時頃から雨が降り出すそうです。これなら走れそうだと支度をして４時２５分...
朝ラン９ｋｍ、ＢＣＴとローラー台２０ｋｍ
今朝は４時起床で４時２５分からしっかり朝ラン９ｋｍしてきました。 今日の天気は曇り、気温２５度、湿度は８４％と高く北...
今日のトレーニング
今朝も４時起床で４時半からお地蔵さんコースで９ｋｍ走ってきました。台風１０号の影響で雨...
今日のトレーニング & 東京オリンピック閉幕
昨日は朝ランしませんでした。いつもの様に４時半から走り出せば雨に濡れることもなく出来た...
スイム１．５ｋｍ & ＢＣＴとローラー台２０ｋｍ
今朝は朝ランの予定でしたから４時に起床したのですが、何だか怠さを感じたので朝ランは中止...
昨日と今日のトレーニング
昨日、今日と雑用ばかりでゆっくりブログを書いている時間がありません。取り敢えず昨日と今日のトレーニング内容だけアップしておきます。...
今日のトレーニング & お墓の草むしり
今朝も４時起床で４時半から朝ランしてきました。今日は晴天で日の出がとっても綺麗でした。スタート時の気温は２２度で湿度は８７％、北西の風が１ｍと気持ち良かったです。...
体調不良で２日間完全休養しました
ここ最近体調不良が続いていましたが、昨日、一昨日も回復せず体調不良のままでした。普段の...
金柑の花 & 今日のトレーニング
実家の庭の金柑の木に花が咲きました。来年もまた沢山の実を収穫できそうで今からとても楽しみです。...
昨夜は死んだように寝たので今日は元気いっぱい
昨晩は９時過ぎに床に就いて１分もしない内に気絶するように眠りました。もともと寝付きは良...
軽めにBCTとバイク２０ｋｍ & ラン６ｋｍ
昨夜からの雨が止んだのは今朝６時半ごろでした。３時過ぎには目が醒めたのですが雨の中ではイマイチ走る気が起こらず、残念ながら今朝の朝ランは中止としました。...