#バイク20km 新着一覧
BCTとローラー台２０ｋｍ、体育館内のジョギングコースで１０ｋｍ
天気予報では午後から雨だと言っていたので、午前中に走ってしまおうと考えていました。しかし午前中は何だか怠くてイマイチ「走ろう！」と言う気にはなりませんでした。 なので
昼間はポカポカ陽気 & 今日のトレーニング
今朝起きた時に少しですが腰の違和感を感じました。寒かったせいなのでしょう、今日は大事を...
兄の通院付き添い & 今日のトレーニング
今日は兄の肺がん治療後の経過観察で通院でした。昭和大学横浜市北部病院です。 8時15分過ぎに病院へ到...
金柑の蜂蜜漬け & 今日のトレーニング
１８日に実家の庭で採れた金柑の実を蜂蜜漬けにしました。２日ほど冷蔵庫で寝かせてから食べていますが、とても美味しいです。...
ラン９ｋｍ、ＢＣＴとローラー台でバイク２０ｋｍ
今日は何とか連続した練習時間を確保して最低でも１５ｋｍは走りたいと思っていたのですが残念ながら無理でした。それでも午前と午後に１時間ずつの２部錬が出来たのでよしとします。...
今日のトレーニング & 昨晩の迷惑な話
今日のトレーニングは午前中にお地蔵さんコースでの１２ｋｍ走と午後から３本ローラー台でのバイク練習を行いました。...
今朝の心臓君は不機嫌、トレーニングは欲張って３種目とBCT
今朝は４時２０分起床。雨雲レーダーの予報では５時台に雨雲が通過するらしいのですが短時間だけの様だったのでランパンにＴシャツに着替え、４時４０分過ぎから外へ出ました。...