#フレイル予防 新着一覧
有酸素運動の効果について
健康運動指導士 星です。運動を始めるにはいい季節になりましたね。暑い夏にむけて準備していきたいものです。さて先週はヤッコムトレーニングセンターにて有酸素運動についての講習会を開催しました。
みんな踊れる 優しいダンス サルサダンス ラテンダンス【こんなダンスがあるとは知らなかった】【こんなダンスを探していた】美しい音楽に合わせて気取らず心地良く楽しく踊るコミュニケーションダンス
みんな踊れる 優しいダンス サルサダンス ラテンダンス【こんなダンスがあるとは知らなかった...
💠初めてダンスをする方対象 音楽に合わせて気取らず自然に楽しく気持ち良く躍る コミュニケーションダンス
💠初めてダンスをする方対象音楽に合わせて気取らず自然に楽しく気持ち良く躍るコミュニケー...
体幹バランストレ、各クラス枠増やします
体幹バランストレですが、シニアクラスは満員になりつつあったので、枠を1つ増やします。毎週...
フレイル予防セミナーと塩レモンおかき
真夏のような一日でした午後から都立大のパーシモンホールへ友達から誘われて目黒区で行われてるセミナーに参加してきました...
5/1 元気かい 藤森先生を迎えて
5月1日（月）、3か月ぶりに横浜総合病院リハビリテーション部藤森先生（理学療法士）をお迎え...
ウォーキングエクササイズ18 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症予防ダンス
ウォーキングエクササイズ18 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症...
ウォーキングエクササイズ19 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症予防ダンス
ウォーキングエクササイズ19 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症...
ウォーキングエクササイズ14 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症予防ダンス
ウォーキングエクササイズ14 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症...
やっぱり冷えると肩、腰が凝りやすい＆シニア向け体幹トレ新刊
やはり寒さが厳しいと凝りやすいですね。定期的に来られている方が普段よりも肩や腰、足が凝...
60秒 サンバダンス ショー 高齢者レクリエーションでも披露！タップダンスと勘違い！笑(＾＾)
60秒 サンバダンス ショー 高齢者レクリエーションでも披露！タップダンスと勘違い！笑(＾＾)