フリー中止でプール

11/5明日のフリーは雨予報(夜から明け方)で中止にしたので超久々プールで泳いできた。平30分、walk20分&マシンで背筋トレ7回連続フリー中止で記録更新中😭烏帽子岳と手

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2024年11月6日

少しでも発見を

今日のメニューはプルで500✖️3＋50✖️8。左手のフィニッシュが疎かになっていた。最近は右腕が外に広がらないように意識をしていたら、今日左の

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2024年10月22日

抵抗減らすために

今日は、Fly(バタフライ)だけで、total2000m越えのメニューをした。腕がもうない。コーチ曰く...

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2024年10月19日

激遅個人メドレーについて

昨日のランのスパイクでのインターバルで、完全に脹脛やられた。キックまで陸トレをして練習に合流。IMを250...

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2024年10月17日

【佐渡】トライアスロン2024　スイム

週4回程度の1km以下練習で結果を出せたのは大きい。クラゲが多く、細かく刺されたが炎症は殆...

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2024年9月4日

💪筋肉貯金

こんにちは～コロナ禍前までの筋肉貯金が底をついてきた予感いや現実無くなってみて思い知る大事な友みたいな?思えば私の貯金手段は水泳だったのかなぁーーと、今さら気づくの遅いわ...

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2024年8月21日

食事にスイム、パリ五輪で困惑も

現在開催中のパリオリンピックでは困惑させられるような問題点も浮き彫りとなった。「最もサ...

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2024年8月5日

第42回全日本トライアスロン皆生大会（2024）④　スイム折り返し地点編

今年はうねりがありここでリタイヤ（1時間の制限時間）で失格になる選手が多いと聞いた・・厳しい-♯31　スタート地点で全員を見送って折り返し地点までワープ　間に合った♪...

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2024年7月15日

第42回全日本トライアスロン皆生大会（2024）③　スタート編　1日の行動GPSあり

昨年の灼熱皆生大会から今年は1日中雨でした　バイク（自転車）転倒がありました- ♯１　大会当日はこの幟を見...

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2024年7月15日

【スイム】昼も泳いで夜も泳ぐ

残業が落ち着き　自分の時間ができると昼も夜も自然と泳ぎたい気持ちが出てきた昼に泳いで夜も泳ぐこの気持ちになるのは嬉しいいよいよ佐渡トライアスロンは...

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2024年2月27日

【水泳】昼休みに泳げるということ

昼休みに８００m泳げる環境になった。これは、なにげに大きいのだ。朝と昼に練習をして、夜はゆったり過ごし、回復時間を稼ぐ。特に仕事が忙しくなって、残業になったと

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2023年10月18日