#リラックス法 新着一覧
瞑想すると雑念が浮かぶ
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。マ
数をかぞえて呼吸する
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
年末のお疲れにはストレッチを
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
心と身体をリラックスする呼吸の仕方
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
簡易的リラックス法
木はいいねぇ。ここのメタセコイア並木はスコーンと空までのびてなんとも気持ちが良い。大き...
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