アスリート？！ 神奈川県の出張ごはん

都内での仕事の後、その足で実家の母の所へ行き泊まっていろいろやっていたら、SOSの連絡が舞い込んできました。緊急事態が発生したので、担当者の代わりに出張して来てくれ！新型コロナウイルスの

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2021年4月16日

低糖質でも美味しいカレー

正絃社のランチは、基本的には、自前なので、ミキトラマンはお弁当が多く、姉と義兄はレトル...

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2021年3月26日

LOCCO

蓮華寺公園内を散歩してから、公園西側にnicicaという古民家の中にある「LOCCO」へ行ってきま...

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2021年3月19日

糖質制限メリット・デメリット①

糖質制限をしている人や糖質制限でダイエットしたい人知っておくと安心な糖質制限で失敗を踏まないためのポイントについて...

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2021年3月9日

低糖質レトルト　三菱食品「からだシフト」シリーズ

飽食の時代の弊害に糖尿病がありますね。新陳代謝が落ちて来る４０代以降、気にしなければな...

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2021年3月5日

低糖質のパンシリーズ（ローソン）

通勤途中のローソンで見つけた「ブランのチーズ蒸しケーキ～乳酸菌入～」（140円税込） 「糖質9.2ｇ/...

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2021年1月30日

いつの間にかゆりやんが私より痩せてた。

ゆりやんさんがダイエット頑張ってるなーと眺めてましたよ。YouTubeとかみて応援しておりやし...

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2021年1月21日

APと米粉のクッキー

久しぶりのお菓子作り バターに、アーモンドパウダーと、米粉、ふすま粉を少々でサクサクのクッキー...

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2021年1月10日

沼ごはん😳😳😳❓️❗️

おはようございます✨今朝は体重から、、⬇️体重 56.15キロ(前回12/18から+0.15スタート時から-0.35)体脂肪 30.7(前回1...

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2020年12月23日

ぶりカマうまし‼️

昨日と今日と筋トレ頑張りました✨今日の息子の夕食⬇️今日の私の夕食⬇️ブリカマの塩焼きもやしと豆苗と豚のポン酢炒めワカ...

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2020年12月22日

旦那さんへ、、

ダイエット始めたこと。８年前ぐらいのジーンズが実は何年も前から入らないこと。旦那さんに言いたくなかったけど今日伝えました...

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2020年12月20日