筋トレ、有酸素系、インナー絞り効率的に組み合わせたら、絞りやすい👍今回は有酸素運動です。オチャサイズチャンネルhttps://www.youtube.com/chann
オチャサイズチャンネル更新しました！今回は、内腿、腰回り、臍下上絞りです。説明文もYouTubeの要点に書いてあります(^^)無理のない程度でやってみてください...
マジで意識しないとヤバイですコロナと自分の筋肉…自粛生活も本気で挑んで、定期的な運動も本気で意識しましょう！時短で燃焼させてお腹周りの脂肪撃退...
