#睡眠不足 新着一覧
昼寝で夜の睡眠不足を補うことはできるのか？
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週末のご飯と睡眠不足？
今週末は遊びほうけの3日間でした。(^_^;)焼きそばだけ作って、スーパーのお寿司。＾＾自分へ...
精神的に疲れているときの過ごし方とは。薬剤師が考える「心の疲労回復」
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2024年9月季節の注意点
photo by C. Killy 2024年9月季節の注意点を更新しました。プリントする方はこちら▶PDF便利...
隣からのクラクション（怒）
昨日の勤務応援終業後に麻布十番観光をしてきました！疲れているのだから早々に帰るのが普通...
9/11今日も真夏日のゆるジョグ7㎞（なんとかして…）
朝…初孫くんを学校へ送る前に客間続きの仏間のエアコンをスイッチオン今日は月前半の月忌参り...
睡眠に良いアロマの香り「男性向け」「女性向け」
こんにちは！ 齋藤です。😄脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。...
「危険な睡眠不足」を示す体の4つのシグナル
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質の良い睡眠とはどういう睡眠？ その方法とは？
こんにちは！ 齋藤です。😄脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。...
熱戦パリ
オフだったので、昨夜は夜更かしして、やっとパラリンピックの試合をリアルタイムで観られま...
もう眠いです・・・(-_-;)
こんにちは🎵昨晩眠れなく、朝がたに爆睡～～～朝寝も入れて3時間睡眠です意外に元気で昼食は...