#睡眠リズム 新着一覧
寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！【専門家に聞く、眠りにいいこと】
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質の良い睡眠とはどういう睡眠？ その方法とは？
こんにちは！ 齋藤です。😄脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。...
『TOKI CHIC REMIX』＆母親と電話＆日記の習慣＆太もも痛
今日は６時間睡眠。またふと目が覚めた。二度寝する癖があるから、昨日今日と二度寝しなかったのは睡眠リズム的にはいいのかもしれない。...
4月2日(火) 堺出張 8日目・コインランドリー
昨晩22:07就寝睡眠リズムがイイ感じになってきた5:20起床朝食(ホテル)地上50mより海を臨む…黄...
老化加速：睡眠不足で肌がヤバい⁉ #Shorts
【老化加速：睡眠不足で肌がヤバい⁉ #Shorts】おはようございます。いつもお読みいただきあり...
最近の近況。
昨日は寝酒を飲んだ。が、胸がムカムカして眠れなくなり、一晩中ポイ活をして、朝の六時ぐら...
睡眠のリズム
昨晩は２２時直前に横になったらそのまま１時間半ほど寝てしまった。慌てて入浴。だいぶお...
遅い目覚めの朝
深夜のW杯TV観戦で3時に寝て９時に起きましたがいつもと同じような睡眠時間を確保して朝起きたとき「まだ寝足りない」と 感じるのは ...
起きながら夢を見ている人。続き。
ニーズがあるから書きます。現在わかっているところでは、頭はしっかり目覚めていても、脳と...
起きながら夢を見ている人
今日は近所の医院で、第四回のコロナワクチンを接種してきました。前三回はモデルナ、今回は...