#睡眠不足 新着一覧
乳癌患者の増加と乳癌を予防する食べ物
先週はガン予防のお話をしましたが、近年増加傾向にある乳癌も食べ物と関係している様です。検査も大事ですが、予防する食べ物と生活習慣はもっと大事です。欧米人は日本人と比較して乳癌の発症率が高...
うっかりミスが増えてきたら脳の老化スタートです【治療家初のVtuber小宇宙ひめか】
うっかりミスが増えてきたら脳の老化スタートです【治療家初のVtuber小宇宙ひめか】コスモ治...
やりたいことはいっぱいあるのに
どうしても眠くなっちゃうのはどうして。ひびきです。睡眠不足なのかしらん。いっそ軽く20分...
休みたい寝たい…
７月になってから体調があまり良くありません。たぶん睡眠の質が悪いんだと思いますが、わが...
期末テストが終わったら
高3 1学期 期末テストが終わった。睡眠時間は10時間が理想な子が一切、睡眠時間を無視して勉強だけしているとどうなるか？答えさらに食欲も減っていく。びええええええ！白米が超大好...
介護は甘くない。
祖母が熱中症の疑いで37.9度の熱が出たり、痰が絡まって苦しそうだったり。朝ごはんを食べた...
思い切って昼寝しました
普段から睡眠不足を自覚していますが、今週は町内会のゴミ当番、母のケアマネさんの定期訪問なども加わり、通常よりも神経を使う週となり、まだ水曜日ですが、もうお疲れモードの私...
眠れないのよぉ
山歩きに行った日、疲れているのに眠れず諦めて起き上がってベランダで過ごしたり漫画を読ん...
夏の睡眠不足、不眠症の解消法
梅雨時から夏にかけては寝つきが悪くなる季節です。元々不眠症の人は大変です。多いパターン...
夜中に一人で騒ぐ
スポーツ観戦は生に限ります。結果を聞いてから後に見るのは興ざめです。感動の大きさが違います。日付の変わった...
睡眠不足
睡眠不足は精神の病に繋がるちょっとした事で不安になったりストレスも感じやすくイライラし...