#睡眠不足 新着一覧
疲れていた
なんとも疲れが溜まっている。最近、0時に睡眠に入って朝の5時台に目が覚める。まだ早いと思って2度寝して6時半に起きると、2度寝で頭が痛くなる。自分でも、睡眠の質がよくない気がしている。とにかく...
幸せホルモンが不足すると現れる"４つ"の不調！-幸せホルモンを増やす方法とは？-
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
祖母は酸素マスクに切り替えました。
こんにちは。今日は、眠いです。と言うのも、昨日23時ごろから、祖母は酸素マスクに切り替え...
沢山食べて沢山寝る
足のストレッチを時間をかけて やるようになり随分と楽になったよ(^｡^)今は伸ばすよ...
一枚の写真『気になり始めると寝れない』
＠『寝る暇もない・・睡眠不足』 今の世の中もう気楽に寝れない 気になるスマホの画面（写真提供：Bbmail）
うう。起きるしかないか？寝不足。
オレンジジュースを飲んで坐禅か？ 六時間半寝たからまあよしとするか、坐禅するし。
21時以降は食すべからず
リハでは元気よく歌っているけれど、睡眠不足がやや祟って、本番終演後は声枯れでスカスカだ...
VVVVV
睡眠時間３時間半。眠かった( ´△｀)ｱｧ-いい天気で暑かった。風はあったが弱めだった。先日買ったTシャツを着て出かけた。サイズはピッタリで、似合っていた...
生活習慣・労働環境と副腎疲労
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》馴...
子どもの睡眠
こんにちは。ソラくんです。さて、今回は、《子どもの睡眠》をテーマにお話をしたいと思います。子どもの睡眠について1....
看護師の食事にありがちな早食いと、夜勤は太りやすいという問題について
日々業務に追われる看護師は、ゆっくりと食事を取るのが難しく、限られた時間の中で空腹を満...