#胸郭 新着一覧
【move your heart naturally】逆立ちのススメ。
逆立ちが日課になっています。逆立ちで腕立て10回3セットが日課になっています。逆さまになって大きく呼吸を繰り返していると、横隔膜という筋肉も鍛えられているように思います。肺が収まっている胸郭...
![きよしこの夜…久しぶりにドイツ語 健康コーラス♪( ´▽`)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/33/b4/138719665c00023c9352ee1a8f5d242f.jpg)
きよしこの夜…久しぶりにドイツ語 健康コーラス♪( ´▽`)
あちらこちらから、金木犀の香り✨香りもふわっと良いけれど、小さな花弁が可愛らしい立冬を迎え、今日は健康コーラス胸郭を広げて脱力…慣れないと結構難しい。...
![秋の過ごし方♪](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/66/db/8b2e2840abd0a0b31f6288c639b85f42.jpg)
秋の過ごし方♪
8日の寒露を過ぎると、朝夕肌寒くなってきます。寒露:野草に宿る冷たい露のこと。長雨が終...
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