#20K 新着一覧
20Kラン
今日は野球がないのでゆっくりペースで20kmランニング中本番マラソンコースの中島デイリーストアでエネルギーチャージ自宅からちょうど10km地点さて、あと10km
2022/11/08
臨海公園でブチ抜かれてしまったランナーさんの後ろを走るとキロ４分ペース！！すぐにいなくなってしまいましたが2キロ...
2022/10/28
もう少し上げたい😭けど上がらない⤵️余力はあるのに🤔難しいな💦もう少しスピード練習を折り込む必要がある✨✨
2022/10/20
少し距離が延びると全然上がらない😭
2022/10/17
20kをk4分30ペースで走るつもりでしたが途中でふくらはぎがバーストしそうたつたので引き返しました...
2022/10/11
久しぶりに平原の滝に来ました。涼しくて走りやすい季節になりましたね🎵
2022/09/17
今日の練習はLSD！？先週ふくらはぎを痛めてたのでゆっくりしか走れない😭
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