クルミに思うツボ

昨日の朝
自宅近くの淀川左岸河川敷を
ノルディックウォーキングしていた

五月らしい
河川敷らしい風景を
時おりスマホで撮って
楽しみながら歩いていた

不覚にも
落としてしまった
打ち所が悪かったのか
万事休す

格安SIMを使っているので
両方の携帯屋さんに連絡を取り
手続き方法を確認した

生みの親のSIMを身につけてないから
寂しかったのかな
ごめんね
修理の手はずはついたからね
　　
　　　　晩御飯前まで手間取り
　　　　食事の用意が
　　　　出来ませんでした。
　　　　そういうわけで
　　　　お皿に盛っただけです。　　　　
　※調理例
　　　盛っただけミックスナッツ
　　　ショウガ炭酸割り麦焼酎
　　　ミントのお香をたきながら

　※僕的注釈
　　　食材：クルミ
　　【所属】クルミ科クルミ属
　　【成分】n3系脂肪酸
　　　　　　n6系脂肪酸
　　【五気】温
　　【五味】甘(脾肺大腸)
　　【効能】補腎強腰
　　　　　　　腎を補い腰を強化する
　　　　　　潤腸通便
　　　　　　　腸を潤し便通を良くする
　　　　　　滋陰
　　　　　　　陰を滋養する
　　　　　　　陰：血・津液・精
　　　　　　補腎温肺
　　　　　　　腎を補い肺を温める
　　　　　　温補腎陽
　　　　　　　腎を温め補い働きを良くする
　※医食同源
　　クルミと同じ効能のツボ
　　　経穴：足三里(あしさんり)
　　【所属】足の陽明胃経
　　【取穴】犢鼻の下３寸、
　　　　　　脛骨外縁より約１横指
　　【筋肉】前脛骨筋
　　【効能】理脾胃(温中祛寒)
　　　　　　　脾胃を整え良くする
　　　　　　調気血
　　　　　　　気血の流れを良くする
　　　　　　補虚弱
　　　　　　　腎気の虚弱を補う
　　　経穴：上巨虚(じょうこきょ)
　　【所属】足の陽明胃経
　　【取穴】足三里の下３寸、
　　　　　　脛骨外縁より約１横指
　　【筋肉】前脛骨筋
　　【効能】理腸胃
　　　　　　　腸胃を整え良くする
　　　　　　清湿熱
　　　　　　　火照りこもった湿熱を取り除く
　　　　　　通積帯
　　　　　　　大腸の通りを良くする
　　　　　　　
　　　　　　　　上：足三里
　　　　　　　　下：上巨虚
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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11:10～11:21 僧坊谷橋

国見展望台を後にして
数分で
分岐点にさしかかる

ここからしばらく下りが続く
ポールワークの見せ所
　　　　　　　　　左：生駒山・右：矢田寺


手を合わせる

訳あってお地蔵さんを
お祭りしたのだろう

二週間前より
シダ植物が生い茂り
美しさを増している

来た道に感謝
行く道に祈る
　　　　　　　　　　　　　　　お地蔵さん


橋を渡ると矢田寺

矢田寺のカッコいい方の名前は「金剛山寺」

「金峯山寺」
「金剛峯寺」

お気に入りの場所がまた増えた
　　　　　　　　　　　　　　　　僧坊谷橋

街道をゆく　2017/5/28　
法隆寺～松尾寺～矢田寺～榁峠～暗峠
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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