Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

鼻呼吸 7/3

2017-07-03 19:03:01 | パワーウォーキング
　祓え給え
　清め給え
　神（かむ）ながら守り給い
　幸（さきわ）え給え
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


冬場もそうだが
夏の盛りの海風がキツイときは
鼻呼吸をしよう

というか日頃から
鼻呼吸を心がけよう

口呼吸は咽喉を痛める原因の一つだ
上りや下りのきついときは
呼気は口呼吸を使うこともある

基本は鼻のフィールターを通して
体温まで温めてから
肺に空気を入れる
肺を傷めないために鼻呼吸をしよう
　　　　　　　　　　　上河川敷 赤川鉄橋


　先の戦争も
　たび重なる天災も
　決して忘れてはならない
　合掌
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚
　　
街道をゆく　　2017/7/3　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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旧第一閘門 9:44～10:42

2017-07-03 07:26:04 | ノルディックウォーキング
文化財を歩いて見て回るのは
設計や建造に携わった人の
息遣いを感じたいから・・・

ああだこうだと
当たらない想像をするのである
　　　　　　　　　　　　　　　旧第一閘門　　


大阪駅から新大阪駅に向かう鉄橋の南詰
乗客目線の距離標もいいもんだ
　　　　　　　　　　　　　　　東海道本線


葦の群生が美しい
　　　　　　　　　　　　　中津付近 L6.8


空からだと
どう映るのかな
　　　　　　　　　　　　海老江付近 L5.0


歩くというのは
身体の新陳代謝を促すためだけではなく
心も新陳代謝するようである
　　　　　　　　　　　　　高見付近 L4.4


金属製ではなく
石製は珍しいですね

この付近の防波堤には
歴史があるんだろうと
当たらない想像をする
　　　　　　　　　　　　　高見付近 L3.6


　　　　　　　　　　　　　　　　つづく
　　
街道をゆく　　　2017/7/2　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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