Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

鼻呼吸 7/24

2017-07-25 16:10:15 | パワーウォーキング
　祓え給え
　清め給え
　神（かむ）ながら守り給い
　幸（さきわ）え給え
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


通常は鼻呼吸を心掛けてほしい
舌を上顎にぴたりとつけて
口は軽く閉じてリラックス

急な坂道で
息をはずませなきゃいけないときは
口から息を吐くことを意識しよう
そうすると
空気の方からやって来るから
自然に鼻から吸えばいい

風の強いときは特にそうだ
春から秋にかけては、花粉、羽虫に注意して
冬場なら冷たい空気で肺を冷やさないために
口から吸わないように
心掛けてほしい　　　　　　
　　　　　　　　　　　上河川敷 赤川鉄橋


　先の戦争も
　たび重なる天災も
　決して忘れてはならない
　合掌
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚
　　
街道をゆく　　2017/7/24　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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法隆寺 7/23

2017-07-25 07:21:21 | パワーウォーキング
松並木のお出迎え
心が洗われるところの一つ
そっと手を合わせ
旅の無事を祈る
　　　　　　　　　　　聖徳宗 法隆寺参道


ここから
いっそう空気が凛としはじめる

人生には節目が大切なように
お寺には門はつきものだ
合掌
　　　　　　　　　　　　　法隆寺 南大門


どこから見るのかを
作り手はどこから見てほしいのかを
いつも感じながら歩いていたい
心配する人の心を忘れないために
　　　　　　　　　　　　　法隆寺 五重塔


桜の木を守るために
そっと柵をもうけて
観光客に注意を促す
　　　　　　　法隆寺 西大門から東を望む


時には真っ直ぐに見ることも大切だよと
参道は語っている

一本筋の通った人になれと
参道は語っている

はっきりとした目標を持てと
参道は語っている

道中気をつけてと
参道は語っている

法隆寺　南大門と中門を結ぶ南北の参道と
　　　　西大門と東大門を結ぶ東西の参道との
　　　　交点より東大門を望む　　　

街道をゆく 2017/7/23　矢田丘陵～暗越街道
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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