雨の日はお休み 7/4

台風の影響でしょうか
昨日からむちゃくちゃ蒸し暑い大阪です

雨の日は
パワーウォーキングの練習はお休み

そこで
お昼は
旬の野菜の五気六味を考えながら
大葉入りミンチカツカレー
　　蒸し暑さに勝つカレー
　　　　　　　　　　　を料理しました
　　　ショウガ＆ミョウガの自家製甘酢漬け
　　　新玉＆紫玉のスライス
　　　ナスの米油炒め
　　　レタスの千切りをのっけて
　　　カルダモン
　　　ターメリック
　　　ガラムマサラをふって

　　薬膳的に美味しくいただきました

　※僕的注釈
　　五気：寒性・涼性・平性
　　　　　温性・熱性
　　六味：酸味・苦味・甘味
　　　　　辛味・鹹味・淡味

公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
東洋医学ランキングへ

海風 10:53～11:12

海からの風を
身体全体で受けている
向かい風なのに苦ではない

少し湿気をはらんでいるが
僕には涼しく感じる

汗もぬぐってくれて
本当に有り難い
　　　　　　　　　　　　　伝法付近 L2.6


この辺りは
歩道・自転車道も兼ねているので
防波堤埋込様式距離標は
道の隅にひっそりと佇んでいる
こんな趣もお気に入りだ
　　　　　　　　　　　　　伝法付近 L2.4


環境整備に余念がなく
海風も手伝って
歩いていて清々しい
　　　　　　　　　　　　　酉島付近 L2.0


今日のお空は絵描き上手
　　作品名「暑い最中の清々しい海風」
　　　　　　　酉島付近 L2.0～L1.0中間点


いよいよ後１キロ
鼓舞する
海風に向かう
　　　　　　　　　　　　　酉島付近 L1.0

　　　　　　　　　　　　　　　　つづく
　　
街道をゆく　　　2017/7/2　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
散歩・ウォーキングランキングへ

健康をテーマに東洋医学をお伝えします。

• 
  人気ブログランキング
• 
  にほんブログ村

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
•