進めウエトレ道

2020年はパワリフ・ベンチ大会出ません

36時間後

2013年03月01日 | Weblog
水曜夜にやったデモトレの筋肉痛が今頃来ている。食事量をあからさまに減らしているので勝手に3kg減ったお陰で腹周りの贅肉が少し落ちてきた。週3でウエイトトレを再開するので、間もなく6パック腹筋ボディに復活するだろう。とにかく上半身が弱過ぎるから7:3で強化していこう。明日は夕方から首都圏ベンチの大会準備があるから、直前まで浦和西体育館で練習しておこっと。 . . . 本文を読む

365分の1

2013年03月01日 | Weblog
「あさ」つながりで、最近気になる芸人さんは阿佐ヶ谷姉妹。ホントの姉妹みたいに似ているけど全くの別人のユニット。たんぽぽとか「華」が無くても過激じゃない話し方とか好きかも。右の渡辺江里子さんが姉ポジションで誕生日が同じ。自分が知る限り7月15日生まれの芸能人は永瀬正敏(キョンキョンの別れたご主人)だけだったので久しぶり。ちなみに落ち着いて見えても僕より5才も年下である。別の意味でカルチャーショック! . . . 本文を読む

アサイー

2013年03月01日 | Weblog
聞いた事はあっても飲んだ事がなかったアサイードリンク。ブラジルアマゾン原産の高い栄養価から最強のフルーツと呼ばれているらしい。この量で123kcal と、コーラより高カロリー。ブルーベリージュースに似てそうで、チェリーコークとドクターペッパーぐらいの違いがある。わかりずらい説明ですみません。でも馬いょ . . . 本文を読む